von Jana | Juli 31, 2026 | Unkategorisiert, Unkategorisiert
MBCL und MSC sind zwei Wege, Selbstmitgefühl zu üben. MBCL baut auf Achtsamkeitserfahrung auf, etwa nach MBSR oder MBCT, und widmet auch dem Mitgefühl für andere viel Raum. MSC eignet sich auch ohne vorherige Achtsamkeitserfahrung und legt den Schwerpunkt stärker auf...
von Frits | Feb. 28, 2026 | Unkategorisiert
Während meines letzten Schweige-Retreats kam nach einigen Tagen plötzlich eine alte Erinnerung zum Vorschein: Ich erinnerte mich an eine Situation, in der ich mich nicht besonders elegant und weise verhalten hatte. Die Erinnerung blieb haften und tauchte einige Tage...
von Erik | Aug. 31, 2025 | Unkategorisiert
In diesem Artikel lädt uns die ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mindfulness Network, Kate Ensor, ein, sie auf ihrem Weg mit mit dem Mitgefühlstraining Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) zu begleiten – was es bedeutet zu beginnen, dabei zu bleiben und...
von Frits | Juni 9, 2025 | Unkategorisiert
Diese Idee der gemeinsamen Menschlichkeit und der Verbindungen, die wir miteinander herstellen – das ist es, was das Leben in der Tat lebenswert macht.- Clint Smith, Autor und Wissenschaftler Vor einiger Zeit habe ich „Das Zeitalter der Einsamkeit“ der...
von Erik | März 23, 2025 | Unkategorisiert
Wir freuen uns, in Zusammenarbeit mit SiTT eine neue Online-Peer-Supervisions-/Intervisionsgruppe für alle anzukündigen, die an einer Mindfulness-Based Compassionate Living Weiterbildung (Teacher Training) teilgenommen haben. SiTT – Support for Integrity in...
von Marleen | März 5, 2025 | Unkategorisiert
Es gibt Hinweise darauf, dass MBCL im Anschluss an MBCT einen deutlichen Mehrwert für Menschen mit (rezidivierenden) Depressionen haben kann. Dieser Mehrwert zeigt sich u.a. in einer (weiteren) Zunahme von Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Lebensqualität sowie einer...
