MBCL Agenda
In unser Datenbank finden Sie aktuelle Termine für MBCL-Einführungen und -Weiterbildungen, die von den MBCL-Repräsentant*innen und -Ausbilder*innen geleitet werden.
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MBCL Blog
MBCL oder MSC? Gemeinsamkeiten und Unterschiede im Überblick
MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) und MSC (Mindful Self-Compassion) sind zwei etablierte säkulare Mitgefühlstrainings. Beide unterstützen Menschen dabei, schwierigen Gefühlen, Stress und Selbstkritik mit mehr Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen. Sie...
Vom Selbsthass zum Selbstmitgefühl
Während meines letzten Schweige-Retreats kam nach einigen Tagen plötzlich eine alte Erinnerung zum Vorschein: Ich erinnerte mich an eine Situation, in der ich mich nicht besonders elegant und weise verhalten hatte. Die Erinnerung blieb haften und tauchte einige Tage...
Mitgefühl: Die wesentliche Zutat. Meine Erfahrung mit MBCL
In diesem Artikel lädt uns die ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mindfulness Network, Kate Ensor, ein, sie auf ihrem Weg mit mit dem Mitgefühlstraining Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) zu begleiten - was es bedeutet zu beginnen, dabei zu bleiben und durch...