Vom Selbsthass zum Selbstmitgefühl

Vom Selbsthass zum Selbstmitgefühl

Während meines letzten Schweige-Retreats kam nach einigen Tagen plötzlich eine alte Erinnerung zum Vorschein: Ich erinnerte mich an eine Situation, in der ich mich nicht besonders elegant und weise verhalten hatte. Die Erinnerung blieb haften und tauchte einige Tage...
Einsamkeit und Verbundenheit in diesen Zeiten

Einsamkeit und Verbundenheit in diesen Zeiten

Diese Idee der gemeinsamen Menschlichkeit und der Verbindungen, die wir miteinander herstellen – das ist es, was das Leben in der Tat lebenswert macht.- Clint Smith, Autor und Wissenschaftler Vor einiger Zeit habe ich „Das Zeitalter der Einsamkeit“ der...
Kindfulness

Kindfulness

„Die Erkenntnisse der zeitgenössischen wissenschaftlichen Forschung bestätigen eindeutig,dass Freundlichkeit und Mitgefühl für das Gehirn das sind,was der Atem für das Leben ist.“ Ende der 70er Jahre musste ich, wie alle jungen Männer in den Niederlanden,...