MBCL Blog

In diesem Artikel lädt uns die ehrenamtliche Mitarbeiterin des Mindfulness Network, Kate Ensor, ein, sie auf ihrem Weg mit mit dem achtsamkeitsbasierten Mitgefühlstraining Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) zu begleiten - was es bedeutet, damit zu beginnen,...

Diese Idee der gemeinsamen Menschlichkeit und der Verbindungen, die wir miteinander herstellen - das ist es, was das Leben in der Tat lebenswert macht.- Clint Smith, Autor und Wissenschaftler Vor einiger Zeit habe ich „Das einsame Jahrhundert“ der...

Wir freuen uns, in Zusammenarbeit mit SiTT eine neue Online-Peer-Supervisions-/Intervisionsgruppe für alle anzukündigen, die an einer Mindfulness-Based Compassionate Living Weiterbildung (Teacher Training) teilgenommen haben. SiTT - Support for Integrity in Teaching...

Es gibt Hinweise darauf, dass MBCL im Anschluss an MBCT einen deutlichen Mehrwert für Menschen mit (rezidivierenden) Depressionen haben kann. Dieser Mehrwert zeigt sich u.a. in einer (weiteren) Zunahme von Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Lebensqualität sowie einer...

Als Menschen fällt es uns allen manchmal schwer, Dinge zu verstehen und zu akzeptieren, die schief gelaufen sind - entweder durch uns selbst oder durch andere.Es kann sein, dass wir dann in Schuldzuweisungen, Groll oder Bitterkeit verharren, und das macht uns in der...

"Möge dein Blick gütig sein, wenn du nach innen schaust." - John O'Donohue Vielleicht kann uns allen diese Zeile aus dem Gedicht "Für Zugehörigkeit" (engl. "For Belonging") von John O'Donohue als Inspiration für das neue Jahr dienen. Mit diesem Gedicht haben wir im...

In der Welt in der wir heute leben, sind Freundlichkeit und Mitgefühl Eigenschaften, die leicht von der Härte überdeckt werden, der wir in uns selbst und in der Welt um uns herum begegnen. Wissenschaftliche Studien belegen jedoch, dass Freundlichkeit und Mitgefühl...

"Die Erkenntnisse der zeitgenössischen wissenschaftlichen Forschung bestätigen eindeutig,dass Freundlichkeit und Mitgefühl für das Gehirn das sind,was der Atem für das Leben ist." Ende der 70er Jahre musste ich, wie alle jungen Männer in den Niederlanden, für einige...

Ich hatte etwa 6 Jahre lang als buddhistischer Mönch in Südostasien gelebt. Als ich 1988 dann nach Europa zurückkehrte, habe ich einen starken Kulturschock und eine Identitätskrise erlitten. Ich erinnere mich, dass mich unter anderem die Lektüre eines Buches von Guy...

Am 15. April 2023 wurde diese aufregende neue Bewegung ins Leben gerufen. Die Global Compassion Coalition versammelt all diejenigen, die in einer Welt leben wollen, die auf Mitgefühl basiert. Gemeinsam mit Rednerinnen und Rednern wie Marianne Williamson, Mpho Tutu,...