MBCL-Aktuell: Vom 17.-22. März 2026 findet erstmals ein 5-tägiges MBCL-Retreat in Deutschland statt. Frits Koster und Jana Willms begleiten MBSR- und MBCL-Lehrer*innen und Professionals, die mit Achtsamkeit arbeiten, durch die die zentralen Inhalte des MBCL-Curriculums. Neben der gemeinsamen Praxis bleibt viel Zeit für individuelle stille Meditation, Yoga und Gehmeditation. Das Retreat ist als Voraussetzung für die MBCL-Weiterbildung anerkannt.
Infos & Anmeldung: https://www.institut-fuer-achtsamkeit.de/mbcl-retreat/
Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
MBCL ist ein Mitgefühlstraining als Follow-Up Kurs nach einem Grundkurs in Achtsamkeit. Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis durch Mitgefühl. Kultivieren Sie Selbstmitgefühl, Mitgefühl für andere und unseren Planeten.
Alte Weisheiten und die moderne Wissenschaft bestätigen die heilsamen Auswirkungen von Achtsamkeit und Mitgefühl. Glücklicherweise können wir diese Qualitäten durch Üben stärken und das ist vielleicht das, was unsere Welt mehr denn je braucht.
MBCL ist ein Mitgefühlstraining, das von dem niederländischen Psychiater, Psychotherapeuten und Senior-Achtsamkeitstrainer Erik van den Brink und dem niederländischen Meditationslehrer und Senior-Achtsamkeitstrainer Frits Koster entwickelt wurde.
Es ist als Folgekurs nach der Teilnahme an einem Grundkurs in Achtsamkeit konzipiert und vertieft die heilsame Wirkung von Achtsamkeit durch Übungen, mit denen Sie Mitgefühl für sich selbst, andere und den Planeten kultivieren.
MBCL heißt Menschen in ihrer ganzen Vielfalt willkommen und schließt niemanden aufgrund von Geschlecht, ethnischem, kulturellen oder religiösen Hintergrund aus.
MBCL Blog
Doe´s lief! (dt. Tu´s mit Freundlichkeit) – Ein niederländisches Buch über ein Mitgefühlstraining für Kinder
In der Welt in der wir heute leben, sind Freundlichkeit und Mitgefühl Eigenschaften, die leicht von der Härte überdeckt werden, der wir in uns selbst und in der Welt um uns herum begegnen. Wissenschaftliche Studien belegen jedoch, dass Freundlichkeit und Mitgefühl...
Kindfulness
"Die Erkenntnisse der zeitgenössischen wissenschaftlichen Forschung bestätigen eindeutig,dass Freundlichkeit und Mitgefühl für das Gehirn das sind,was der Atem für das Leben ist." Ende der 70er Jahre musste ich, wie alle jungen Männer in den Niederlanden, für einige...
Selbstmitgefühl für Männer – Der Mut, authentisch zu sein
Ich hatte etwa 6 Jahre lang als buddhistischer Mönch in Südostasien gelebt. Als ich 1988 dann nach Europa zurückkehrte, habe ich einen starken Kulturschock und eine Identitätskrise erlitten. Ich erinnere mich, dass mich unter anderem die Lektüre eines Buches von Guy...