Bücher über MBCL und weitere Ressourcen

Auf den folgenden Seiten finden Sie verschiedensprachige Bücher über MBCL, Beiträge über MBCL in anderen Büchern, Artikel über MBCL und eine wachsende Sammlung von frei zugänglichen Webinaren, Vorträgen, Podcasts und Audioaufnahmen. Wir wünschen Ihnen viel Freude damit!

Bücher über MBCL

Mit der wachsenden Bekanntheit von MBCL sind in den letzten Jahren mehrere Bücher über MBCL in verschiedenen Sprachen veröffentlicht worden: Englisch, Niederländisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Türkisch und Polnisch

MBCL in anderen Büchern

Es gibt Beiträge über MBCL in anderen Büchern, die z.B. den Beziehungsaspekt der Achtsamkeit ansprechen, einen Überblick über aktuelle evidenzbasierte achtsamkeitsbasierte Programme geben sowie Programme zur Stärkung von Empathie vorstellen.

Artikel über MBCL

Die Forschung zu MBCL wächst und liefert vielversprechende Ergebnisse. Geforscht wurde mit klinischen und nicht-klinischen Populationen, zur Wirksamkeit von Face-to-Face- und Online-Interventionen und in From von unkontrollierten und kontrollierten, sowie quantitativen und qualitativen Studien. Zusammenfassend zeigen die Forschungsarbeiten, dass MBCL-Interventionen zu einer Zunahme von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Lebensqualität und Resilienz und einer Abnahme von Depressionen, Selbstkritik, Angst und Stress führen.

MBCL in den Medien

Hier finden Sie frei zugängliche Webinare, Vorträge, Podcasts und Audioaufnahmen von MBCL-Übungen.
Erhalten Sie einen Überblick über die Inhalte von MBCL, erleben Sie MBCL-Übungen und erfahren Sie mehr über deren Hintergründe. Lernen Sie etwas über die heilsame Wirkung von Mitgefühl auf unsere Tendenz, hart und kritisch mit uns selbst umzugehen.